زيت الكتان

وصف المنتج:

المنشأ: صنع محلي الوصف: حجم ١٠٠ مل زيت الكتان، المعروف أيضًا بالزيت الحار في بعض المناطق، هو زي... المنشأ: صنع محلي الوصف: حجم ١٠٠ مل زيت الكتان، المعروف أيضًا بالزيت الحار في بعض المناطق، هو زيت نباتي يُستخرج من بذور نبات الكتان. يُستخدم في الطهي، وفي مجال الصيدلة والطب، وفي العديد من الصناعات. الفوائد الصحية لزيت الكتان: * صحة القلب والأوعية الدموية: يُعتبر زيت الكتان مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية، خاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA)، والذي يُعرف بفوائده في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. * الجهاز الهضمي: يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بفضل محتواه من الألياف، كما يساهم في حماية بطانة الجهاز الهضمي من الالتهابات. * صحة البشرة والشعر: * للبشرة: يعمل على ترطيب وتغذية البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة. كما يقلل من التهابات الجلد، ويساعد في علاج بعض الحالات مثل الإكزيما وحب الشباب. * للشعر: يغذي بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه، ويساهم في ترطيب الشعر الجاف وفروة الرأس، ويقلل من تقصف الأطراف. * تأثيرات أخرى: * يُعتقد أن له دورًا في تقليل الالتهابات المرتبطة ببعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل. * تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. * قد يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، نظرًا لاحتوائه على مواد مثل "الليجنان". * قد يساعد على تخفيف أعراض جفاف العين. طريقة الاستخدام: * في الطعام: يمكن إضافة زيت الكتان إلى السلطات والصلصات والعصائر. * كبسولات: يتوفر في شكل كبسولات كمكمل غذائي. * ملاحظة هامة: يُفضل تناول زيت الكتان باردًا، حيث أن تسخينه قد يؤدي إلى فقدان بعض فوائده الغذائية وتكوين مركبات ضارة. عرض المزيد